0
НовыеПо акцииХиты продаж
Заказать звонок +7 (495) 922 96 18 8 (800) 550 96 15

7 признаков и симптомов передозировки цинка

Цинк является важным минералом, участвующим в более чем 100 химических реакциях в организме. Он необходим для роста, синтеза ДНК и нормального восприятия вкуса. Цинк  также поддерживает заживление ран, иммунную функцию и репродуктивное здоровье.

Пищевые источники с высоким содержанием цинка включают красное мясо, птицу, морепродукты, цельные злаки и обогащенные злаки. Устрицы содержат наибольшее количество, до 493% от суточной нормы в порции весом 85 грамм. Кроме того, цинк можно получать с помощью БАД и витаминных комплексов.

Есть вопросы по препаратам?
Звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)

цинк

Хотя некоторые продукты питания могут содержать количество, значительно превышающее норму, не зарегистрировано случаев отравления цинком из пищи. Однако, передозировка может произойти из-за пищевых добавок, включая поливитамины, или из-за случайного употребления цинксодержащих бытовых продуктов.

Как определить передозировку

Вот 7 наиболее распространенных признаков и симптомов передозировки цинка:

  1. Тошнота и рвота

Они обычно являются побочными эффектами токсичности цинка. Дозы, превышающие 225 мг, являются рвотными, что означает, что тошнота вероятна и может произойти быстро. Однако рвота может возникать и при более низких дозах. В одном исследовании 47 здоровых людей, принимавших 150 мг цинка в день, более половины испытывали тошноту и рвоту. Хотя она может помочь избавить организм от токсичных количеств цинка, ее может быть недостаточно для предотвращения дальнейших осложнений.

  1. Боль в животе и диарея

Как правило, они возникают в сочетании с тошнотой и рвотой. В одном исследований, посвященных добавкам цинка и простуде, примерно 40% участников сообщили о болях в животе и диарее. Хотя и реже, также сообщалось о раздражении кишечника и желудочно-кишечном кровотечении. Кроме того, известно, что концентрации хлорида цинка, превышающие 20%, вызывают обширные коррозионные повреждения желудочно-кишечного тракта.

Хлорид цинка не используется в пищевых добавках, но отравление может произойти при случайном попадании в организм продуктов домашнего обихода. Клеи, герметики, флюсы для пайки, чистящие средства и средства для отделки древесины - все это содержит хлорид цинка.

  1. Симптомы гриппа

Прием большего количества цинка, чем установленная норма, может вызвать гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель, головная боль и усталость. Эти симптомы возникают при многих состояниях, включая другие минеральные токсичности.

  1. Низкий уровень «хорошего» холестерина

«Хороший» холестерин снижает риск сердечных заболеваний, предотвращая накопление закупоривающих артерии бляшек. Обзор нескольких исследований уровня цинка и холестерина показывает, что прием более 50 мг цинка в день может снизить «хороший»  уровень. Хотя на уровень холестерина влияет несколько факторов, эти результаты следует учитывать, если вы регулярно принимаете добавки с цинком.

  1. Изменения вкуса

Цинк важен для чувства вкуса. Фактически, его дефицит может привести к состоянию, называемому гипогевзией, нарушению вашей способности ощущать вкус. Интересно, что цинк, превышающий рекомендуемые уровни, также может вызвать изменения вкуса, в том числе неприятный или металлический привкус во рту.

  1. Дефицит меди

Цинк и медь конкурируют за всасывание в вашем тонком кишечнике. Дозы цинка, превышающие установленные нормы, могут повлиять на способность организма усваивать медь. Со временем это может привести к дефициту меди!

Как и цинк, медь является важным минералом. Он способствует усвоению и метаболизму железа, что делает его необходимым для образования красных кровяных телец. Он также играет важную роль в образовании белых кровяных телец. Если у вас дефицит меди, не смешивайте свои добавки с медью и цинком!

  1. Частые инфекции

Хотя цинк играет важную роль в функционировании иммунной системы, слишком большое его количество может подавить ваш иммунный ответ. Обычно это побочный эффект анемии и нейтропении, но также было показано, что он возникает и за пределами заболеваний крови, вызванных цинком.

Пишите нам в WhatsApp по любым вопросам!

Если вы считаете, что у вас может быть отравление цинком, немедленно обратитесь в местный медицинский центр. Там вам могут посоветовать пить молоко, так как высокое содержание в нем кальция и фосфора может помочь подавить всасывание цинка в желудочно-кишечном тракте. Активированный уголь обладает аналогичным эффектом.

Вернуться к статьям
У вас есть вопросы?

Консультанты нашей компании оперативно и подробно ответят на все ваши вопросы, касающиеся биодобавок.

Где купить

Сеть аптек 36.6