Чем в домашних условиях снизить уровень холестерина в крови

Одним из важнейших компонентов организма человека является холестерин, который отвечает за синтез гормонов, обмен веществ. Однако, как только уровень холестерина в крови поднимается выше границ допустимого, полезность превращается во вред.

Высокий уровень холестерина провоцирует такие опасные болезни как атеросклероз, тромбоз сосудов, болезни сосудов сердца. Именно поэтому важно регулярно контролировать и вовремя снижать холестерин в организме.

В домашних условиях это можно сделать с помощью правильного питания, регулярных спортивных нагрузок, а также употребления полезных биологически-активных добавок, которые будут поддерживать уровень холестерина в норме, помогут очистить сосуды и вернут здоровье человеку.

Наш Телеграм-канал @orihiro_ru

Перейти в Telegram

Какие продукты снижают холестерин?

Одними из самых полезных продуктов для сосудов и крови являются:

• Миндаль. Снижает уровень холестерина в крови, поддерживает его допустимый уровень в организме. Поскольку содержит витамин Е и вещества-антиоксиданты, хорошо предохраняет от атеросклероза. Миндаль рекомендуется есть ежедневно, по 5-7 орехов, можно добавлять в салаты или десерты.
• Авокадо. Содержит ценнейшие мононенасыщенные жиры, которые уменьшают уровень холестерина в крови, но при этом обогащают организм полезными веществами.
• Цитрусовые. Имеют в своем составе пектин и фруктовые кислоты, которые тоже способствуют выведению лишнего холестерина из организма.
• Отруби и ячмень. Прекрасно действуют на пищеварительную систему, содержат клетчатку, которая хорошо чистит организм и укрепляет сосуды.
• Морковь. Рекомендуется съедать 1-2 свежие морковки в день. Они будут питать организм витаминами С, А, клетчаткой и снизят уровень холестерина на 10%.
• Черника. Эта мега-полезная ягода содержит в составе уникальный активный антиоксидант, который защищает и укрепляет стенки сосудов. Плюс ко всему черника повышает уровень зрения.
• Зеленый чай. Для контроля над уровнем холестерина выпивайте ежедневно не менее 2-х чашек свежезаваренного зеленого чая. Он дает энергию и силы, а также нормализует работу многих органов и систем.
• Фасоль и баклажаны. Еще два незаменимых продукта для тех, кому важно поддерживать здоровый уровень холестерина. Они регулируют работу сердца и сосудов, укрепляют стенки, снижают риск образования холестериновых «бляшек».

Помимо продуктов, специалисты рекомендуют использовать лекарственные растения для снижения уровня холестерина. Для заваривания чая наиболее подходят: цветы арники горной, кора вяза граболистного, плоды, листья, кора калины красной. Очень хорошо очищают сосуды отвар корней лопуха, плоды малины, листья облепихи крушиновидной, корни одуванчика.

Пишите нам в WhatsApp по любым вопросам!

Без активных добавок не обойтись!

Правильное питание – это одна из ступенек для поддержания здоровья сердца и сосудов, нормализации холестерина. Однако достичь быстрых и стойких результатов одним питанием не удастся. Именно поэтому для скорейшей помощи, для снижения уровня холестерина в крови и поддержания этого эффекта нужно использовать специальные активные добавки.

Одной из самых рекомендуемых считается Сквален «ОРИХИРО», который представляет собой активную добавку на основе акульего жира. Уже с первых дней применения «Сквалена» достигается положительный эффект:

• постепенно снижается уровень холестерина;
• кожа смягчается, увлажняется, разглаживается;
• из организма постепенно выводятся вредные вещества и шлаки;
• укрепляется иммунитет;
• угнетается рост опухолей;

Научно доказано, что «Сквален» способен нормализовать всю микрофлору организма и устранить проблемы с метаболизмом, что является профилактикой атеросклероза и холестериновых «бляшек».