Чем в домашних условиях снизить уровень холестерина в крови

Одним из важнейших компонентов организма человека является холестерин, который отвечает за синтез гормонов, обмен веществ. Однако, как только уровень холестерина в крови поднимается выше границ допустимого, полезность превращается во вред.

Высокий уровень холестерина провоцирует такие опасные болезни как атеросклероз, тромбоз сосудов, болезни сосудов сердца. Именно поэтому важно регулярно контролировать и вовремя снижать холестерин в организме.

В домашних условиях это можно сделать с помощью правильного питания, регулярных спортивных нагрузок, а также употребления полезных биологически-активных добавок, которые будут поддерживать уровень холестерина в норме, помогут очистить сосуды и вернут здоровье человеку.

Какие продукты снижают холестерин?

Одними из самых полезных продуктов для сосудов и крови являются:

• Миндаль. Снижает уровень холестерина в крови, поддерживает его допустимый уровень в организме. Поскольку содержит витамин Е и вещества-антиоксиданты, хорошо предохраняет от атеросклероза. Миндаль рекомендуется есть ежедневно, по 5-7 орехов, можно добавлять в салаты или десерты.
• Авокадо. Содержит ценнейшие мононенасыщенные жиры, которые уменьшают уровень холестерина в крови, но при этом обогащают организм полезными веществами.
• Цитрусовые. Имеют в своем составе пектин и фруктовые кислоты, которые тоже способствуют выведению лишнего холестерина из организма.
• Отруби и ячмень. Прекрасно действуют на пищеварительную систему, содержат клетчатку, которая хорошо чистит организм и укрепляет сосуды.
• Морковь. Рекомендуется съедать 1-2 свежие морковки в день. Они будут питать организм витаминами С, А, клетчаткой и снизят уровень холестерина на 10%.
• Черника. Эта мега-полезная ягода содержит в составе уникальный активный антиоксидант, который защищает и укрепляет стенки сосудов. Плюс ко всему черника повышает уровень зрения.
• Зеленый чай. Для контроля над уровнем холестерина выпивайте ежедневно не менее 2-х чашек свежезаваренного зеленого чая. Он дает энергию и силы, а также нормализует работу многих органов и систем.
• Фасоль и баклажаны. Еще два незаменимых продукта для тех, кому важно поддерживать здоровый уровень холестерина. Они регулируют работу сердца и сосудов, укрепляют стенки, снижают риск образования холестериновых «бляшек».

Помимо продуктов, специалисты рекомендуют использовать лекарственные растения для снижения уровня холестерина. Для заваривания чая наиболее подходят: цветы арники горной, кора вяза граболистного, плоды, листья, кора калины красной. Очень хорошо очищают сосуды отвар корней лопуха, плоды малины, листья облепихи крушиновидной, корни одуванчика.

Без активных добавок не обойтись!

Правильное питание – это одна из ступенек для поддержания здоровья сердца и сосудов, нормализации холестерина. Однако достичь быстрых и стойких результатов одним питанием не удастся. Именно поэтому для скорейшей помощи, для снижения уровня холестерина в крови и поддержания этого эффекта нужно использовать специальные активные добавки.

Одной из самых рекомендуемых считается Сквален «ОРИХИРО», который представляет собой активную добавку на основе акульего жира. Уже с первых дней применения «Сквалена» достигается положительный эффект:

• постепенно снижается уровень холестерина;
• кожа смягчается, увлажняется, разглаживается;
• из организма постепенно выводятся вредные вещества и шлаки;
• укрепляется иммунитет;
• угнетается рост опухолей;

Научно доказано, что «Сквален» способен нормализовать всю микрофлору организма и устранить проблемы с метаболизмом, что является профилактикой атеросклероза и холестериновых «бляшек».