Акции
Заказать звонок
+7 (495) 992 96 18
+7 (800) 550 96 15

Гинкго Билоба. Кому полезна, как применять и о чем помнить

Гинкго - это большое дерево с веерообразными листьями. Оно произрастает в Китае, Японии и Корее, а также активно выращивается в Европе и Соединенных Штатах. Дерево гинкго считается одним из старейших, «живым ископаемым», возраст которого насчитывает более 200 миллионов лет. Причем оно настолько выносливое, что было единственным деревом, пережившим атомный взрыв в Хиросиме. Деревья гинкго могут жить 1000 лет и вырастать до 100-120 футов в высоту.

Чем полезна

Из листьев этого дерева и получают ценнейший экстракт, который затем становится БАДом гинкго билоба. Он является одной из самых полезных в мире добавок для здоровья, долголетия и психического благополучия. Кристофер Хоббс, известный травник, называет гинкго «эликсиром молодости». Многие травники говорят, что гинкго билоба является единственной наиболее полезным растительным экстрактом для общего благополучия, и если человек будет принимать только одну добавку, это должен быть гинкго.

Его использование в качестве лекарства можно проследить по древнейшей китайской медицинской литературе (2800 г. до н. э.). Традиционная китайская медицина благоволит листьям гинго и указывает на их способность «приносить пользу мозгу». Они помогают устранять проблемы с памятью и мышлением, беспокойства, проблемы со зрением и многими другими состояниями. Так, использование гинкго при астме и бронхите было описано в 2600 году до нашей эры.

12 доказанных преимуществ гинкго билоба

  1. Содержит мощные антиоксиданты

Содержание антиоксидантов в гинкго это то, что отмечают все ученые и исследователи. Растительное сырье содержит высокий уровень флавоноидов и терпеноидов, которые являются соединениями, известными своими сильными антиоксидантными эффектами. Они борются или нейтрализуют разрушительное действие свободных радикалов.

  1. Может помочь в борьбе с воспалением

Воспаление является частью естественной реакции организма на повреждение или вторжение инородного вещества. При воспалительной реакции различные компоненты иммунной системы вовлекаются в борьбу с чужеродным «захватчиком» и исцеляют поврежденную область. Некоторые хронические заболевания провоцируют воспалительную реакцию даже в отсутствие болезни или травмы. Со временем это чрезмерное воспаление может привести к необратимому повреждению тканей организма и ДНК. Многолетние исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт гинкго может снижать маркеры воспаления как в клетках человека, так и в клетках животных при различных состояниях заболевания. Некоторые специфические условия, при которых экстракт гинкго, как было показано, уменьшает воспаление, включают:

  1. Улучшает кровообращение и работу сердца

В традиционной китайской медицине семена гинкго использовались для открытия «каналов» энергии к различным системам органов, включая почки, печень, мозг и легкие. Очевидная способность гинкго билоба увеличивать приток крови к различным частям тела может быть источником многих его преимуществ.

Одно исследование у людей с заболеваниями сердца, которые дополняли гинкго, выявило немедленное увеличение притока крови к нескольким частям тела. Это было связано с увеличением на 12% уровня циркулирующего оксида азота, соединения, ответственного за расширение кровеносных сосудов. Аналогично, другое исследование показало тот же эффект у пожилых людей, которые лечились экстрактом гинкго. Дополнительные исследования также указывают на защитные эффекты гинкго на здоровье сердца, мозга и профилактику инсульта. Существует множество возможных объяснений этого, одним из которых могут быть противовоспалительные соединения, присутствующие в растении.

  1. Уменьшает симптомы психических расстройств и слабоумия

Гинкго билоба неоднократно оценивалась за способность уменьшать тревогу, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и когнитивным снижением, связанным со старением. Некоторые исследования показывают заметное снижение скорости когнитивного снижения у людей с деменцией, использующих препараты с гинго. Еще в одном исследовании было обнаружено значительное снижение спектра симптомов, связанных с деменцией, когда растительный препарат использовался в течение 22-24 недель. Эти положительные результаты могут быть связаны с той ролью, которую гинкго может играть в улучшении кровотока в головном мозге, особенно в том, что касается сосудистых типов деменции.

  1. Улучшает работу мозга и самочувствие

Есть предположения, что гинкго может улучшить работу мозга у здоровых людей. Несколько небольших исследований подтверждают идею о том, что употребление растительного экстракта в виде БАД может повысить умственную работоспособность, улучшить память и концентрацию.

  1. Может уменьшить беспокойство

Некоторые исследования показывают, что добавление гинкго может уменьшить симптомы тревоги. В нескольких исследованиях на животных наблюдалось снижение тревожных симптомов, что может быть связано с содержанием антиоксидантов в растительном препарате.

  1. Может лечить депрессию

Обзор исследований на животных показывает, что добавление гинкго билоба может помочь в лечении симптомов депрессии. Мыши, которые получали растительный препарат перед неизбежной стрессовой ситуацией, были менее эмоционально затронуты стрессом, чем группа, которая не получала добавку. Исследование показало, что этот эффект был связан с противовоспалительными свойствами гинкго, которые улучшают способность организма справляться с высоким уровнем гормонов стресса.

  1. Может поддерживать зрение и здоровье глаз

Одно исследование показало, что люди с глаукомой, которые дополняли гинкго, испытывали повышенный приток крови к глазу. В другом обзоре двух исследований оценивалось влияние экстракта гинкго на прогрессирование возрастной макулярной дегенерации. Некоторые его участники сообщили об улучшении зрения. Многие из этих положительных результатов связаны с увеличением притока крови к глазу.

  1. Может лечить головные боли и мигрени

В традиционной китайской медицине гинкго является очень популярным средством для лечения головных болей и мигреней. Если они вызваны чрезмерным стрессом, препарат может быть полезным.

  1. Может улучшить симптомы астмы

Некоторые исследования показывают, что гинкго может улучшить симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний. Это объясняется наличием в растительном сырье противовоспалительных соединений, которые могут способствовать уменьшению воспаления дыхательных путей и увеличению емкости легких.

В одном исследовании из 75 человек оценивалось использование экстракта гинкго наряду с глюкокортикостероидной медикаментозной терапией для лечения симптомов астмы. Уровни воспалительных соединений в слюне тех, кто получал гинко билоба, были значительно ниже, чем у тех, кто получал только традиционные лекарства. Те, кто использовал травяную формулу, сообщили о значительном снижении кашля и бронхита в течение трех месяцев наблюдения.

  1. Уменьшает симптомы ПМС

Предварительные исследования показывают, что гинкго может помочь лечить как физические, так и психологические симптомы предменструального синдрома (ПМС). Одно исследование у 85 студентов колледжа выявило 23% - ное снижение зарегистрированных симптомов ПМС при употреблении БАД гинко билоба в таблетках.

  1. Лечит сексуальную дисфункцию

Некоторые источники указывают, что гинкго может лечить сексуальную дисфункцию, такую как эректильная дисфункция или низкое либидо. Растение обладает способностью повышать уровень оксида азота в крови, что улучшает кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов. В результате растительный препарат может также быть полезен для лечения различных симптомов сексуальной дисфункции путем улучшения кровотока в этих областях тела.

Важная информация перед применением

  1. Перед тем как включить в свой ежедневный рацион БАД гинкго билоба желательно посоветоваться с лечащим врачом. Для большинства взрослых людей риск, связанный с приемом гинкго, относительно низок, но есть случаи, когда прием может быть небезопасен.
  2. Если у вас аллергия на растения, содержащие алкилфенолы, или вы принимаете определенные лекарства, вам не следует принимать препарат без консультации с врачом.
  3. Возможные побочные эффекты от приема:
  1. Гинкго может неблагоприятно взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами. Некоторые взаимодействия могут увеличить риск кровотечения.
  2. Как и в случае с любой добавкой, важно проконсультироваться с врачом перед приемом гинкго билоба и прекратить его использование, если у вас развиваются какие-либо негативные побочные эффекты или неблагоприятные лекарственные взаимодействия. 
  3. БАД Гинкго билоба продается в следующих формах:

Большинство современных исследований отражают результаты использования очищенного экстракта гинкго в порошке. Не ешьте сырые листья и семена гинкго, так как они ядовиты!

  1. Помните, что может пройти до 4-х недель, прежде чем вы начнете замечать какой либо положительный эффект
  2. НЕ принимайте в сочетании с препаратом гинкго билоба: ибупрофен. Гинкго может замедлить свертывание крови. Ибупрофен также может замедлять свертывание крови. Прием гинкго с ибупрофеном может слишком сильно замедлить свертываемость крови и увеличить вероятность появления синяков и кровотечений.
  3. Прием гинкго вместе со зверобоем, другими травами и флуоксетином (Прозак) может вызвать у вас раздражение, нервозность, нервозность и возбуждение. Это называется гипоманией.
  4. Лекарства от диабета используются для снижения уровня сахара в крови. Гинкго может увеличивать или уменьшать уровень инсулина и сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа. Прием гинкго вместе с лекарствами от диабета может снизить эффективность ваших лекарств. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Дозу вашего лекарства от диабета, возможно, придется изменить.