Хлорелла. В чем польза и как ее принимать?

Один из самых популярных БАДов, современный кладезь витаминов и минералов, находка для людей, которые следят за своим здоровьем. Все это — об экстракте хлореллы. Полезные свойства ее доказаны и подтверждены наукой, а о разностороннем эффекте говорят на форумах и в соцсетях. Что же такое хлорелла? Чем конкретно она помогает нашему организму? И как ее правильно употреблять? Читайте дальше!

Что такое хлорелла

В живой природе это сине-зеленая водоросль, распространенный растительный микроорганизм, который обитает в почве, пресных водоемах. Благодаря фотосинтезу, водоросль производит энергию, растет, наполняясь хлорофиллом. Для производства БАДов используют не все без исключения водоросли, а молодые, специально выращенные в чистых пресных водоемах. В этом случае экстракт хлореллы получается экологически чистым и максимально полезным для человека.

Какие полезные вещества содержит хлорелла

Прежде всего, важно отметить высокое содержание белка (не уступает мясу) и полный спектр полезнейших аминокислот. А также:

• Около 20% составляют жирные кислоты.
• 25% — углеводы, но не те, вредные, как в хлебе и тортах, а полезные, легко усваиваемые организмом.
• Примерно 5% — это нерастворимые волокна, содержащие коллаген, который служит очистительной «метелкой» для нашего пищеварительного тракта.
• 10% состава водоросли — различные витамины, минералы, причем их спектр более разнообразен, чем например в спирулине. Так, хлорелла содержит достаточно много фосфора, цинка, витамина А, В и С, кальция, магния. Особенно много в ней витамина В12 (около 80%) и цинка (60%).

Такой насыщенный и сбалансированный состав — находка для людей, ведущих здоровый образ жизни, вегетарианцев. Но просто так употреблять водоросль из водоема не стоит! Только при переработке этого растения размягчаются ее клеточные стенки, и питательные вещества полностью усваиваются организмом.  Именно поэтому важно принимать экстракт хлореллы. Полезные свойства в ней проявлены на все 100%!

Что дает человеку хлорелла?

• Множество питательных веществ.

Уже научно доказано, что правильно переработанная хлорелла — это продукт высокой биологической ценности, современный суперфуд. По белковому содержанию превосходит многие растительные продукты и сравнивается с мясом. Причем в хлорелле это именно полезный, сбалансированный протеин с ценными аминокислотами. По оценкам ученых в экстракте сине-зеленой водоросли содержится 15 витаминов, цинк и кальций, железо и витамин С, которые идеально усваиваются вместе. Она настоятельно рекомендована вегетарианцам и тем, кто вынужден редко употреблять мясо и другую белковую пищу.

• Повышение иммунитета.

Именно на иммунитет экстракт хлореллы оказывает самое значительное влияние. Причем нормализует работу многих его звеньев, день за днем укрепляя организм. В 2006 году проводились исследования, которые доказали, что у представителей фокус-группы после применения хлореллы нормализовались биохимические показатели крови, вырабатывалось больше антител для борьбы с инфекциями. Это стало возможным благодаря сбалансированному составу хлорофилла, витаминов и микроэлементов.

• Вывод из организма токсинов, шлаков.

Также научно доказано, что при регулярном приеме экстракт хлореллы связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов (кадмия, мышьяка, свинца), радионуклидов. Еще один важный плюс — она уменьшает негативное воздействие на организм сигарет, фастфуда, алкоголя, некоторых химических лекарственных препаратов. Хлорелла улучшает работу почек, печени, ЖКТ, восстанавливает микрофлору, улучшает пищеварение, причем делает это быстро. Эффект заметен уже после недели регулярного приема препарата хлореллы.

• Повышение активности и работоспособности.

Доказано: хлорелла дает человеку энергию! Это наверняка оценят люди, которые ведут активный образ жизни, много работают, но не всегда успевают полноценно питаться. Поскольку сине-зеленая водоросль в большом количестве содержит хлорофилл, его энергия и насыщает организм силой. Многие люди, начавшие прием БАДа с хлореллой, отмечают, что сил прибавилось, работоспособность стала больше, энергии через край, а утомляемость снизилась. Уменьшается и число вирусных, инфекционных, грибковых болезней.

• Антиоксидантное действие.

Со многими заболеваниями организма успешно борются многочисленные антиоксиданты, которые содержаться в хлорелле. Это и хлорофилл, лютеин, бета-каротин, ликопен и другие.

• Нормализация обмена веществ.

При регулярном употреблении хлореллы, активизируется процесс липолиза, организм активнее избавляется от лишнего жира, ускоряется общий метаболизм. После еды человек уже не ощущает тяжесть в желудке, пища усваивается более качественно.

• Нормализация артериального давления.

Препараты хлореллы особенно показаны людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом сосудов, гипертонией, избыточным весом. У всех у них при постоянном приеме наблюдается нормализация уровня артериального давления. А это снижает риск инсульта и инфаркта.

• Регенерация организма.

Хлорелла участвует и в процессах регенерации, стимулирует восстановление в нервной и костной ткани, показана при переломах и травмах. С помощью этой водоросли проводится и антивозрастная терапия, лечение болезни Альцгеймера, невралгий, рассеянного склероза.

• Устранение железодефицитной анемии.

Поскольку в экстракте хлореллы содержится большое количество железа и витамин С, ее рекомендуют для профилактики дефицита железа, при анемиях.

Как принимать экстракт хлореллы

Как уже было указано, эффективно работает именно переработанная хлорелла, ее экстракт в виде таблеток. Большой плюс этого БАДа — негативные последствия его передозировки не зафиксированы, то есть это полезный и безопасный продукт для организма.

Вот некоторые советы по применению хлореллы:

• важно запивать ее большим количеством воды для лучшей усваиваемости;
• таблетки стоит разделить на несколько приемов в течение дня (2-3 приема);
• в первые дни приема возможна слабость организма, это нормально и быстро проходит;
• за завтраком можно сочетать таблетки хлореллы с фруктовыми и ягодными смузи. Это повысит их питательность.

И еще момент — очень важен регулярный, а не разовый прием! Экстракт хлореллы пропивается курсами 2-3 месяца, а потом небольшой перерыв и повторяется заново. Только в этом случае можно ощутить стабильный оздоровительный эффект на весь организм.

Хлорелла. Противопоказания есть?

Людям с повышенной свертываемостью крови перед употреблением хлореллы стоит проконсультироваться с врачом. Это касается и тех, чей организм плохо переносит йод. Посоветуйтесь с доктором и в случае беременности на большом сроке и периода лактации.

Заключение

Попробуйте и убедитесь сами, насколько полезна сине-зеленая водоросль для вашего организма! За считанные дни у вас станет больше энергии и сил, после месяца приема станете меньше болеть, забудете про проблемы с желудком, кожей. День за днем хлорелла будет наполнять вас здоровьем. Но помните — делайте выбор в пользу производственно обработанной и измельченной водоросли, чистой, без нитратов, экстракта хлореллы в таблетках, которые максимально усвоятся организмом.