Какие витамины нужны худеющим

Худеющим важно еще на стадии подготовки к диете продумать, чем они будут восполнять недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Здесь нужно либо серьезно корректировать рацион и добавлять в него различные овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, злаковые, которые поддержат баланс в организме. Либо принимать специальные витамины для худеющих.

Есть вопросы по препаратам?
Пишите, звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)
WhatsApp

В их составе обязательно должны быть:

1. витамин С – для укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения уровня холестерина, для тонуса организма, защиты от усталости и депрессии.
2. витамин Д – для крепости костей и суставов, для обменных процессов в организме;
3. витамины группы В – для поддержания в норме работы желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, ускорения метаболизма, укрепления нервной системы;
4. кальций, магний – для крепости костей, зубов, волос и ногтей, здорового сердца;
5. железо – для гемоглобина крови, энергии и силы, особенно при интенсивных физических нагрузках;

Диетическая еда не обеспечит всего этого спектра витаминов и минералов. Кроме того, худеющим нужен белок, который является «строительным материалом» для клеток организма. Важно помнить и о полезных жирах и кислотах, являющихся незаменимыми для полноценной, здоровой работы организма.

Витамины, минералы, протеин – все и сразу!

Сегодня есть специальные витамины для худеющих, активное биологическое средство, которое содержит в себе витаминно-минеральный комплекс с протеином. Он показан не только тем, кто сидит на диете, но и спортсменам, людям, занимающимся интенсивно, испытывающим серьезные нагрузки на организм.

В состав этого комплекса Витамины и минералы «ОРИХИРО» входит протеин, белок, натуральное вещество, которое способствует восполнению в организме витаминов и синтезу аминокислот. Есть здесь и клетчатка, призванная стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, снижать уровень холестерина и шлаков, что очень важно худеющим. Благодаря фолиевой кислоте, которая тоже входит в состав комплекса, поддерживается работа половой системы, у женщин не нарушается цикл, что часто бывает при жестких диетах.

Принимать этот витаминно-минеральный комплекс с протеином очень легко. Достаточно растворить 2 столовые ложки смеси в воде или молоке и выпить. Рекомендуется принимать до еды или спортивных занятий.