Ожирение – бич красоты и здоровья

С течением  времени эталоны мужской и женской красоты подвергались изменениям. Были времена, когда полноту в теле уважали, признавая ее признаком благополучия и достатка. Толстушкам поклонялись, считая их пышущими здоровьем и обладающих богатством. А толстячки — слыли добряками и балагурами. В еще более давние времена полнота у мужчин ассоциировалась со стабильностью, хорошим достатком и уверенностью в будущем, а женщина с пышной грудью и круглым животиком — почиталась, как хорошая мать, способная выносить и выкормить ребенка.

Но эти времена прошли. Конкурсы красоты, фотографии моделей в журналах, телевизионные фильмы, музыкальные клипы — все это диктует нам новые понятия красоты. В нашем веке эталоном считается узкая талия, плоский живот, красивые сильные руки, атлетически сложенная фигура, как у представителей сильного пола, так и у хрупких дам. Грациозность, легкость и свобода движений, так же считаются более привлекательными. Тем более, что в сравнении с «темными» веками средневековья, современные медицинские исследования показывают: у людей с избыточным весом проблем со здоровьем в разы больше, чем у тех кто не страдает ожирением. Так что речь идет не только о меньшей привлекательности, но и о неважном здоровье толстячков и «пышек».

Избыток жира в организме может привезти к таким проблемам как повышение холестерина, развитие сахарного диабета. Из-за повышенных нагрузок на сердечно-сосудистую систему — растет риск инфаркта или инсульта. Поэтому необходимо следить за правильным и своевременным расщеплением жиров в организме. Этого можно добиться не только усиленными физическими нагрузками, но и специальными препаратами. Речь не идет о вредных химических таблетках, вполне подойдёт Ночная диета, пищевая добавка, способствующая расщеплению жира.

Злоупотребление мучной, калорийной пищей, сладостями, легкоусвояемыми углеводами, В-общем — неправильное питание ведет к проблемам с пищеварением, к нарушению обмена веществ в организме. Свою роль играет и фаст-фуд, и нерационально избыточное питание — погрызть что-нибудь у телевизора или во время работы за компьютером, лишнюю пару-тройку раз попить чай с пирожком или печеньем, все это приводит к накапливанию жиров в организме. Кроме того, вкусная, а зачастую острая и жирная пища доставляет массу вкусовых легкодоступных удовольствий, помогает справиться со стрессом и легче перенести жизненные трудности, вследствие этого очень сложно отказаться от перееданий и лишнего повода побаловать себя. А ведь так хочется быть красивым, слышать комплименты! С каждым накопленным килограммом теряется привлекательность, уверенность в себе. Сальные и потовые железы работают интенсивнее от этого кожа становится жирной, пот и неприятный запах сопровождают повсюду, организм быстрее стареет, а внутренние органы сильнее изнашиваются. Вдобавок ко всему при резком пополнении на коже образуются растяжки, из-за того что клетки делятся медленнее, чем растет организм. Широкая и мешковатая одежда, конечно, может скрыть недостатки фигуры, но отнюдь не привлечет внимания противоположного пола и не вызовет восхищения. Когда приходит пора переодеваться в легкие летние вещи или наступает купально-пляжный сезон, то полнота точно оказывается некстати. Но если с ненужными перекусами можно бороться, то в борьбе с гормональными нарушениями, чаще всего в работе щитовидной железы, и генетической предрасположенностью, требуется приложить больше усилий.

Еще одной причиной появления лишнего веса может быть недостаток Карнитина в организме. Одна из его функций — переносить жировую кислоту в митохондрию, которая производит энергию, для обеспечения жизнедеятельности клетки. Без Карнитина жир не может доставляться в митохондрию, перестает сжигаться, что приводит к увеличению веса.

Сидячая работа, долгие поездки на машине, долгие часы у телевизора или за компьютером, малоподвижный образ жизни также не способствуют улучшению фигуры и самочувствия, оказываясь причиной округления бедер, живота, ягодиц, иными словами накапливая лишние килограммы. Стремление к красоте и привлекательности привело к появлению бесчисленного количества диет, таблеток и фитнесс-центров. Барышни всеми силами пытаются походить на кукол Барби, изнуряя себя голодовками, а мужчины старательно прячут «пивные» животики под широкими футболками. Самые выносливые и неленивые балуют свое тело спортивными тренировками, не забывая о том, что здоровье и красоту — нужно беречь и постоянно укреплять, так как они являются наиважнейшими богатствами человека. Здоровый человек не замечает биение своего сердца, легко переносит долгие прогулки, занятия аэробикой, бег, силовые упражнение. Сердце тоже является мышцей и нуждается в тренировках, постепенном увеличении нагрузок, если вы пришли в спортзал или фитнесс-центр не забывайте отом, что оно трудиться наравне с другими мышцам. Помогать работе сердца при физических нагрузках поможет биологически активная добавка Коэнзим Q10 с витаминами. Коэнзим содержится в организме человека, отвечая за работу его сердца, поэтому его употребление не навредит, а только поможет организму преодолеть испытание.

Здоровый и красивый человек, ведет, обычно, более интересную, насыщенную и активную жизнь, ощущает радость, легкость и бодрость. Но здоровье и красота не падают с неба — они требуют постоянных действий, направленных на поддержание тела в форме, а духа в согласии. За повседневными делами не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе, о правильном питании, о физической культуре, и о поддержании своего организма.