Нужны ли витамины летом?

И главный вопрос – нужно принимать дополнительно витамины летом? Да, нужно, но со своими условиями! Витаминная поддержка нужна организму точно так же, как и в другое время. Летом на нас воздействует жара, сухость или наоборот высокая влажность воздуха, перепады температур, возникает усиленное потоотделение, жажда. Летом наша кожа подвергается стрессу солнечных ожогов, она иссушается ветром и покрывается мелкими морщинками. Плюс ко всему, мы чаще ездим, резко меняем климат и часовые пояса, экспериментируем с едой и развлечениями. Все это требует от организма немало выдержки! И конечно организму витамины становятся жизненно необходимы, даже при правильном питании и обилии фруктов, овощей!

Есть вопросы по препаратам?
Пишите, звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)
WhatsApp

Второй вопрос – можно ли «запастись» хорошими витаминами на осень-зиму? Можно ли, налегая на фрукты, сделать витаминную базу впрок? К сожалению, это невозможно! Витамины и минералы, попадая в наш организм, сразу начинают работу, не откладываются, а участвуют в обмене веществ. Именно поэтому витаминная подпитка нужна регулярно, чтобы организм всегда работал слаженно, и была энергия для работы.

Какие витамины летом особенно нужны

Важно понимать, что летом сокращается дефицит витамина Д, который вырабатывается под действием солнечного света. То есть летом его дополнительный прием не так важен, поскольку синтез идет в самом организме и ускоряется, благодаря длинным летним дням. Подобная ситуация и с витамином С, который мы получаем из свежих овощей и фруктов, зелени. Особенно много, если это местные овощи и только что с грядки!

А вот с витаминами А и Е дело обстоит иначе. Налегая на фрукты, легкую овощную пищу, мы почти забываем о мясных, молочных продуктах, масле, содержащих ценные жиры и углеводы. Очень часто летом худеющие совсем отказываются от этих продуктов и лишают свой организм ценных витаминов А и Е, которые влияют на красоту, работу нервной системы и органов зрения.

Витамин А – летом необходим!

Очень важно в летний период принимать дополнительно препараты Витамина А «ОРИХИРО», которые позаботятся о здоровье глаз. Причем этот витаминный комплекс показан всем, а особенно:

1. Тем, кто постоянно работает за компьютером или сидит за рулем;
2. Тем, кто работает на ярком солнце, в условиях воздействия ультрафиолета и зрительного напряжения;
3. Женщинам и мужчинам старше 30 лет;
4. Тем, кто перенес операции на глазах или ощущает напряжение, сухость в органах зрения;

Витамин А нужно принимать и летом, чтобы глаза не уставали на солнечном свету и не теряли остроты зрения! Большим плюсом является и то, что этот витамин укрепляет стенки сосудов. Это очень важно в летний период, когда приходится много ходить, путешествовать, когда увеличивается риск развития варикоза.