Польза витамина С для нашего организма:
Этот витамин обладает следующими полезными свойствами:
- Укрепляет иммунную систему и предотвращает болезни.
- Способствует усвоению железа и профилактике анемии.
- Является антиоксидантом и защищает клетки от старения.
- Необходим для роста клеток тканей, костей и зубов.
- Важен для быстрого заживления ран.
- Улучшает желчеотделение.
- Регулирует обмен веществ и процесс кроветворения.
Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 100 мг, но его можно принимать в больших дозах, так как он безопасно выводится из организма. Кроме того, многие люди имеют повышенную потребность в данном витамине. Вы можете приобрести эту полезную добавку с витаминами С, B2 и E прямо сейчас и начать принимать ее сразу.
От чего зависит суточная потребность в витамине С
Потребление аскорбиновой кислоты зависит от следующих факторов:
- Возраст: по мере старения, потребность в витамине C увеличивается для поддержания здоровья и активности организма.
- Рабочая и физическая активность: повышенная активность, стресс и тренировки требуют большего количества витамина C.
- Хронические заболевания: некоторые заболевания увеличивают потребность организма в этом витамине.
- Негативные привычки, такие как курение: курильщики нуждаются в двойной норме аскорбиновой кислоты.
- Беременность, лактация и период менопаузы: женщины в эти периоды имеют повышенную потребность в витамине C, так как происходят физиологические изменения в организме.
Также следует учитывать, что летом и зимой, в жару и холод, потребление витамина C увеличивается, поэтому необходимо увеличить его суточную норму. Не стоит беспокоиться о возможном гипервитаминозе аскорбиновой кислоты, так как она не может быть получена в избытке из пищи. Неиспользованный витамин выводится из организма естественным образом.
С пищей получать норму витамина С очень сложно!
Для получения достаточного количества витамина С необходимо ежедневно употреблять свежие фрукты, овощи, зелень и ягоды. Важно помнить, что витамин С быстро разрушается при длительном хранении, нагревании, замораживании и жарении, поэтому его содержание в приготовленных блюдах сокращается. Именно поэтому удобнее принимать БАД "Витамин С", которую можно приобрести на нашем сайте.
Благодаря постоянному приему витамина С нормализуется обмен веществ жиров, белков и углеводов, улучшается иммунитет, стимулируется образование антител, снижается уровень сахара в крови, увеличиваются запасы гликогена в печени и нормализуется уровень холестерина. Благодаря этому человек сохраняет активность, бодрость и здоровье на протяжении многих лет! Приобретите витамин С от японской компании ОРИХИРО и забудьте о болезнях!
Отзывы покупателей на товар
Оставить отзывклассная компания. Все в наличии,быстро доставляют и помогают с выбором. Для сына-подростка порекомендовали эти витамины чтобы подержать имммунитет зимой и весной. Сами витаминки вкуснющие и пить их легко и приятно,не как лекарства выглядят. Сын сказал что больше сил ощущает и бодрее каждое утро. Рекомендую этот витамин С и этот сайт)