Продажа японских бад

Получите бесплатную
консультацию специалиста

+7 (800) 550-96-15
+7 (495) 922-96-18

Заказать звонок
Ваша корзина пуста Условия доставки и оплаты
Главная / Статьи / Реально ли предотвратить сахарный диабет?

Реально ли предотвратить сахарный диабет?

Врачи бьют тревогу – сахарный диабет диагностируется у все большего числа пациентов. Распространенным стал диабет 2 типа, который вызывает нарушение работы поджелудочной железы. При этом заболевании поджелудочная вырабатывает избыток инсулина, которые не находит применения в клетках тканей.

Реально ли предупредить такой диабет? Да, это реально, даже если вы в «группе риска», куда входят:

 

Причем профилактика рекомендована как для здоровых людей, так и для тех, у кого уже диагностирована ранняя стадия диабета. Специалисты говорят о том, что в 60% случаях диабет 2 типа реально предотвратить!

Что поможет предотвратить диабет

Выделяют несколько важных факторов, которые должны использоваться в комплексе:

Регулярный контроль над массой тела.

Поскольку ожирение сильнее других причин влияет на развитие диабета, нужно все силы направить на поддержание нормального веса. Все дело в том, что при ожирении клетки теряют чувствительность к инсулину. Постоянный контроль веса – это первый фактор.

Дробное полноценное питание.

Ни в коем случае нельзя худеть на «голодных» диетах, ограничивать себя в витаминах и минералах. Питание должно быть разнообразным, упор нужно делать на овощи, каши, фрукты, зелень, нежирную рыбу и мясо, заправлять салаты нужно растительным маслом. Очень хорошо помогают и продукты из цельных знаков, с высоким содержанием клетчатки. Дополнением питанию обязательно должны служить специальные пищевые добавки для профилактики диабета. Желательно развить привычку есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями.

Физические нагрузки и спорт ежедневно.

Для занятых людей оптимальным вариантом будет пешая прогулка быстрым шагом, не менее 4 км в день. Очень хорошие результаты дает утренняя зарядка продолжительностью 30-35 мин, вечерние занятия бегом, плавание.

Ограничение консервированных блюд, фастфуда, алкоголя, никотина.

Кроме того, опасность для организма представляют копченые, вяленые продукты с пищевыми добавками и красителями. Главный вред их заключает в обилии жиров и калорий, которые быстро провоцируют ожирение.

Еще одно важное правило – нужно стараться сохранять позитивный настрой, ясный ум, спокойные мысли. Этому способствуют прогулки на природе, чтение, общение с любимыми людьми, ограничение просмотра телевизора.

Важное дополнение к питанию

Предупредить диабет помогут и специальные БАДы, созданные на основе уникальных натуральных компонентов. Так, для профилактики и лечения диабета показан Сквален «ОРИХИРО», синтезированный из печени глубоководных акул. Это высокоэффективное средство, которое не имеет противопоказаний, а отличается широким спектром действия.

Его бесспорные плюсы:

Регулярный прием Сквалена позволяет предупредить диабет, а также значительно улучшить состояние организма, кожи, ногтей и волос.

Заказать звонок