15 фактов, которые вы НЕ знали о своих ногтях

Большинство из нас воспринимают ногти как нечто само собой разумеющееся, не придавая им особого значения. Мы думаем о ногтях только в контексте нового маникюра, сломанного ногтя или ушиба пальца. Но ногти - гораздо более сложны и заслуживают внимания!

Начнем с того, что ногти состоят не только из той части, которую мы закрашиваем лаком. Ногтевая пластина (твердая часть ногтя) вырастает из матрицы (корня) в форме, напоминающей океанскую волну. Белая часть ногтя у основания (наиболее хорошо видимая на больших пальцах) называется лунула (маленькая луна). Это конец матрицы.

Заинтригованы? Вот еще 15 фактов, которые вы, возможно, не знаете о своих ногтях:

1. Ногти растут в среднем на 3,5 миллиметра в месяц.

А ногти на вашей доминирующей руке, как правило, растут еще быстрее. Ногти на ногах растут в среднем на 1,6 миллиметра в месяц.

2. Белые пятна на ваших ногтях не указывают на дефицит кальция.

Дефицит кальция, вызывающий белые пятна на ногтях, является наиболее распространенным мифом, за которым следует дефицит цинка. Правда в том, что белые пятна обычны и безвредны и вообще не указывают на какой-либо конкретный дефицит витаминов. Это было доказано американскими дерматологами.

Скорее всего, это признаки предыдущей травмы ногтевой пластины (твердой части ногтя) или матрицы (источник ногтевой пластины, который расположен под кутикулой под кожей). Точно так же, как складывание или вмятина на куске прозрачного пластика оставляет белое пятно, так и давление или травма на ногте.

3. Ногти сделаны из того же материала, что и волосы.

И ногти, и волосы состоят из кератина, просто собраны по-другому. А это значит, что те же продукты, которые полезны для ваших волос, полезны и для ногтей. Разнообразная диета, богатая витаминами, антиоксидантными фруктами и овощами, белком и минералами, является ключом к здоровым ногтям и волосам. Кератин - это белок, а полезные масла и жиры также необходимы для поддержания кожи, волос и ногтей. Кроме того, ногтям и волосам жизненно необходим кальций. Прием дополнительного кальция отлично укрепляет ногти.

Есть вопросы по подбору кальция? Наш Телеграм-канал @orihiro_ru

Перейти в Telegram

4. Мужские ногти растут быстрее, чем женские.

Возможным исключением, по данным Академии дерматологии, является период беременности.

5. Ногти - это то, что отличает приматов от млекопитающих.

В то время как у большинства млекопитающих есть когти, которые помогают им выполнять повседневные задачи, ногти - это то, что отличает приматов (включая людей) от остальной группы.

Ученые подозревают, что приматы как бы потеряли свои когти и сформировали широкие кончики пальцев, увенчанные ногтями, чтобы помочь в передвижении. Кроме того, более широкие кончики пальцев предназначены для хватания.

6. Грызение ногтей называется онихофагией.

Это также самая распространенная «нервная привычка», которая включает в себя другие виды поведения, такие как скручивание или выдергивание волос, скрежетание зубами или ковыряние в коже. По данным WebMD, примерно половина детей в возрасте от 10 до 18 лет грызут ногти, но большинство людей прекращают это самостоятельно к 30 годам. Хотя грызение ногтей в значительной степени безвредно (хотя и антисанитарно), возможные риски для здоровья включают в себя развитие кожных инфекций и ухудшение состояния ногтевого ложа.

7. Ногти должны «подышать» между маникюрами.

Лучше сократить время полировки и покраски ногтей, чтобы сохранить их максимально здоровыми. Хотите верьте, хотите нет, но эта твердая штука на кончике вашего пальца - это живая ткань, и кислород проникает через ногтевую пластину в ногтевое ложе. Когда вы душите ноготь и ногтевое ложе под ним, ногтю труднее бороться с инфекциями, такими как вирус или грибок ногтей. Кроме того, лак для ногтей довольно сильно сушит ногти, поэтому постоянное его полирование (и многократное повторное выполнение маникюра с использованием сушащих химикатов, используемых для удаления лака) может в конечном итоге высушить их и сделать менее гибкими и прочными.

8. Ногти - это «окно» во все тело.

Существует огромное количество того, что дерматолог может рассказать о вашем общем состоянии здоровья, просто осмотрев ногти. От изменения цвета ногтевого ложа (синеватый цвет означает заболевание легких) до капилляров в кутикуле (аутоиммунное заболевание), до желтых, белых или полосатых ногтей. Иногда очень серьезное или даже опасное для жизни заболевание можно диагностировать, просто осмотрев кончики ваших пальцев.

Поэтому, если вы видите что-то неправильное или необычное, например, темно-коричневое пятно на кутикуле, которое также имеет сопутствующую коричневую полосу по всей ногтевой пластине (меланома), обратитесь за помощью к дерматологу.

9. Летом ногти растут быстрее, чем зимой.

По данным Академии дерматологии, разное время года (а также ваш возраст, гены и ряд других факторов) могут влиять на скорость роста ногтей.

10. 10% дерматологических заболеваний связаны с ногтями.

Примерно половина заболеваний ногтей вызвана грибковыми инфекциями (и они чаще встречаются в ногтях на ногах). Другие распространенные заболевания включают белые пятна, вертикальные линии, бактериальные инфекции и вросшие ногти на ногах. Пожилые люди, как правило, имеют больше проблем с ногтями, чем молодые.

11. Стресс может негативно сказаться на ваших ногтях.

Хронический стресс и усталость отвлекают энергию и питательные вещества организма от роста здоровых ногтей и волос.

12. У кутикулы есть своя важная роль.

И именно поэтому многие эксперты рекомендуют не удалять ее в эстетических целях. Кутикула предназначена для того, чтобы изолировать влагу и микробы из окружающей среды от тела, поэтому очень важно не ковырять кутикулу и не позволять маникюршам срезать ее. С ней нужно обращаться осторожно и оставлять на месте как можно дольше!

13. Твердость ногтей в основном зависит от генетики.

Мало что можно сделать с формой ногтей или с тем, как быстро они растут, но ногти, которые постоянно ломаются или шелушатся, могут сигнализировать о том, что они высохли. Мытье рук, мытье посуды без резиновых перчаток, уборка дома, работа с бумагой, частый маникюр и использование большого количества дезинфицирующего средства для рук - все это виновники, которые вносят свой вклад. Чтобы защитить свои руки, используйте густой крем для рук и ногтей.

14. Вашим ногтям нужна кровь, чтобы выжить.

Вы никогда не задумывались, почему ноготь иногда отваливается после травмы? Вот объяснение: "Поскольку ногтевая пластина нуждается в притоке крови, насыщении кислородом и питательными веществами для нормального роста, травма при ударе может нарушить тонкие микроскопические связи, которые обеспечивают питание.  Таким образом, растущий ноготь может быть не в состоянии восстановиться достаточно хорошо, чтобы продолжать расти. Он может полностью отвалиться и со временем быть заменен новым здоровым ногтем, когда матрица и ногтевое ложе смогут снова прикрепиться к свежерастущему ногтю. Если повреждение происходит у корня ногтя, под кутикулой, он может навсегда покрыться рубцами.

15. И наконец - набор текста ногтями стимулирует их рост и оказывает эффект, аналогичный массажу ногтей.