Продажа японских бад

Получите бесплатную
консультацию специалиста

+7 (800) 550-96-15
+7 (495) 922-96-18

Заказать звонок
Ваша корзина пуста Условия доставки и оплаты
Главная / Статьи / Какие витамины необходимы весной

Какие витамины необходимы весной

С приходом весны мы ощущаем упадок сил, спровоцированный весенним авитаминозом. Также его симптомами являются:

  1. Быстрая утомляемость, сонливость или наоборот бессонница, раздражительность;
  2. Выпадение волос, их тусклость и ломкость, появление перхоти;
  3. Сухость и шелушение кожи лица, быстрое возникновение мелких морщинок, появление раздражение;
  4. Частые простудные болезни, снижение иммунитета;
  5. Нехватка сил и энергии;

Еще одно неприятное действие авитаминоза состоит в том, что он обостряет хронические заболевания и делает организм слабым по отношению к бактериям и вирусам.

Самые нужные витамины для весны

Несмотря на то, что сейчас даже зимой нет дефицита свежих овощей, фруктов, ягод, весенний авитаминоз все равно поражает многих людей. Одна из главных причин состоит в том, что в тепличных овощах витаминов изначально меньше. Плюс к этому еще долгая перевозка, хранение, тепловая обработка, которые в целом лишают продукт и тех немногих витаминов, которые там были.

Именно поэтому зимой и весной лучше всего «подстраховаться» и дополнительно принимать витаминные комплексы. Они хорошо усваиваются организмом и помогают сохранить здоровье в любое время года. Какие же витамины считаются самыми необходимыми?

  1. Витамин С. Именно он ответственный за укрепление иммунитета, защиту организма в сезон простуд, за нашу активность и бодрость каждый день. Важнейший Витамин С «ОРИХИРО» очень важно принимать ежедневно, день в день, поскольку он не синтезируется в организме. Кроме того, курильщикам в любое время года нужна двойная норма витамина С. Это касается и беременных, кормящих женщин, которые тоже ощущают острую нехватку этого жизненно важного компонента.
  2. Витамин А. Самый необходимый для глаз, остроты зрения, кожного покрова. Он питает кожу изнутри, делая ее эластичной, гладкой, красивой, предупреждая шелушение. Кроме того, витамин А устраняет выпадение волос и другие проблемы с волосами и ногтями. В этом ему помогает и витамин D, который способствует усвоению кальция из пищи, укрепляет кости и защищает от проявлений остеопороза.
  3. Витамин Е. Еще один хороший витамин, который восстанавливает ослабевший организм изнутри, дает нам силу и энергию каждый день. Кроме того, он держит в тонусе мышечную систему, что особенно важно для тех, кто активно тренируется зимой и весной.

Это три важнейших витамина даже зимой дарят нашему телу летнюю активность, бодрость и красоту. Именно поэтому просто необходимо принимать их изо дня в день, сочетая со здоровым питанием и прогулками на свежем воздухе.

Заказать звонок