Продажа японских бад

Звоните

Получите бесплатную
консультацию специалиста

+7 (800) 550-96-15
+7 (495) 922-96-18

Работаем по будням
с 9:00 до 18:00

Заказать звонок
Ваша корзина пуста Условия доставки и оплаты

«Весенний» артроз. Что делать?

С приходом первого тепла, весной, у многих все чаще и чаще появляются боли в суставах, спине. Как помочь себе, избежать сильной боли и обострения? Как победить «весенний» артроз?

артроз

3 причины: холод, дача, нагрузки

Причин болей в спине и суставах может быть несколько. Одна из главных – обманчивое весеннее тепло, которое побуждает людей одеваться легче, сбрасывать утепленные куртки и надевать пальто. Но холодный пронизывающий ветер, который часто бывает весной, быстро приводит к переохлаждению тела. И первыми страдают спина и суставы! Поэтому не спешите раздеваться весной, защищайте поясницу теплым свитером, курткой, спасайтесь от принизывающего ветра.

Еще одна причина весеннего обострения – начало садово-огородных работ. Многие люди после зимнего отдыха и расслабления начинают активно «вкалывать» на даче. Они поднимают и переносят тяжести, сразу активно и много копают, убирают мусор, дают большую нагрузку на руки и спину. Результат – серьезное обострение, сильные боли в спине, руках, ногах. Чтобы избежать этого, «входите» в дачную работу постепенно! В первый день поработайте 1-2 часа, чередуя интенсивность труда, остальное время походите, выполните легкие виду работы.

Вообще «выходить» из зимнего, пассивного образа жизни нужно постепенно. Чтобы не болели суставы, начинайте загодя больше ходить пешком, делайте простые физические упражнения по утрам. Например, очень хорошо разогревает суставы такая разминка: несколько минут приседаний, активные махи руками в разные стороны, неглубокие наклоны и повороты тела. Разминка должна проводиться в течение 10-15 минут, лучше утром.

В течение дня обязательно чередуйте периоды активности и покоя. Для спины полезны также потягивания, спокойное лежание на твердой поверхности (можно даже на полу).

Чем помочь суставам весной

Весной и осенью, когда погода переменчива, очень полезно проводить профилактический курс лечения суставов и позвоночника. Это можно сделать с помощью препарата «Глюкозамин с хондроитином ОРИХИРО», в состав которого входят два важнейших компонента построения здорового хряща. Принимать этот препарат нужно во время или после еды, запивая водой. Благодаря своему составу, «Глюкозамин с хондроитином ОРИХИРО» устраняют болезненность суставов, замедляют их разрушение, помогают справиться с прогрессирующим артрозом, улучшают общее состояние костной системы.

Заказать звонок