Статьи

«Артриты, артрозы, остеопороз и другие заболевания суставов помолодели!» — Всемирная организация здравоохранения озвучивает печальную статистику. Все больше людей в возрасте 35-37 лет обращаются к врачам с проблемами с суставами. Болезни опорно-двигательного аппарата стремительно «молодеют»! В чем причины и как помочь себе? Что станет профилактикой проблем с суставами и хрящами? Причины болезней суставов Их много! В […]

Если вы активно занимаетесь силовым спортом, качаете мышцы, то рано или поздно встает вопрос — каким специальным питанием поддержать этот процесс. Какой протеин пить и как это делать правильно, в каких дозах? Не вредит ли он здоровью? Об этом сейчас расскажем! Как и зачем принимать протеин Начнем с того, что протеином называется спортивное питание, добавка, […]

Важной составляющей здорового и полноценного питания являются жиры Омега 3-6-9. Как принимать их для быстрого эффекта? Какую пользу можно ждать и чем они отличаются друг от друга? Читайте дальше и узнаете, почему современному человеку так необходимы разные виды моно и полиненасыщенных жиров! Что такое Омега В восьмидесятых годах прошлого века ученые, исследуя рацион жителей Гренландии, […]

«Упадок сил, депрессия и апатия ко всему, плохой сон и аппетит, сердечко пошаливает или давление скачет — принимай витамины с Омега-3!». Действительно ли этот популярный препарат является панацеей? Как выбрать и правильно принимать Омега-3? На что можно рассчитывать при регулярном употреблении дополнительных жирных кислот? Читайте дальше!   Какая польза от рыбьего жира? Среди многочисленных типов […]

О том, что прием БАДов, витаминов в наше время просто необходим, говорят многие врачи. Но далеко не каждый человек поспешит к лечащему врачу, чтобы с ним подобрать нужные витамины. Многие сами выбирают себе комплексы, экспериментируют, пробуют разное: витамины японские, отечественные, комплексные средства или отдельные элементы. Как же сделать этот выбор более осознанным и не таким […]

Какой БАД купить, витамин выбрать? Как принимать, чтобы быстрее увидеть эффект? И вообще стоят ли биологически активные добавки своей цены и нашего внимания? Разберемся! Прежде всего, важно понять, что «биологически активная добавка» и «витаминный комплекс» по своей сути не отличаются. Их цель и задача – восполнить в организме дефицит витаминов, минералов. Но БАДы бывают разными! […]